Health & Fitness
Helsekoden
Helse er viktig for alle og vi har en tendens til å ikke sette pris på den før vi ikke har den lenger. Helsekoden er for deg som er litt mer enn snittet opptatt av trening og helse og vi vil diskuterer temaer og gi tips og råd som kan gi deg de verktøyene du trenger for å ivareta helsen og prestere optimalt. Besøk oss på www.afpt.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Se hele..
Se hele..
Siste episoder
- 17.05.2026
- #403. Peptider i treningsverdenen: hva vi vet, risikoene og hvordan forklare dem til klienter
- 10.05.2026
- #402. Funksjonshemming i treningsbransjen: tilrettelegging og inkludering
- 03.05.2026
- #401. Muskelvekst i praksis: hvordan volum og frekvens driver progresjon uten å overtrene
- 19.04.2026
- #400. Anekdoter VS bevis: hvordan håndtere usikkerhet i treningsråd
- 29.03.2026
- #399. 3 nye studier: korte vs lange pauser, effekten av progressive overload og mer
- 08.03.2026
- #398. Proteiner i praksis: hva de er, hvilken mengde og hvorfor de er viktig for trening og helse