Fysisk for psykisk
Health & Fitness

Fysisk for psykisk

Podkast 4

Hvordan påvirkerfysisktrening vår mentale helse? Og hvorfor er det så viktig å ta de grepene i hverdagen som vil bidra til å skape et rikere liv for deg? I podkasten “Fysiskfor Psykisk” vil Silje Emilie invitere aktuelle gjester for å snakke om viktige temaer, og dele erfaringer fra hvordan trening ble hennes viktigste verktøy for å bedre håndtere egne psykiske utfordringer. Her skal vi finne ut hvordan du kan tolke kroppens signaler, og finne balansen mellom hverdagslivet, mentalt stress ogfysiskepåkjenninger.

Siste episoder
24.09.2021
Frykten for å ikke bli likt - «Level Up»
17.09.2021
Sundby formelen - trener, kompis og bror
10.09.2021
Live Q&A - fysisk og psykisk helse for studenter
03.09.2021
Å være eller føle seg annerledes
27.08.2021
- Jeg er ikke psykisk sterk, sammenliknet med de som kontinuerlig trosser sine frykter

Statistikkoversikt

Unike enheter
Nedlastet/strømmet